ASANY na bezsenność

- Paścimottanasana (skłon tuło­wia do nóg)

- Vajrasana (dia­ment)

- Yoga mudra  (skłon w lotosie)

- Ardha mat­sy­en­dra­sa­na (kor­ko­ciąg)

- Kapalabhati kriya  (oczysz­cza­nie głowy)

- Bhastrika  kriya  (oczysz­cza­nie przez hiperwentylację)

- Makarasana (kro­ko­dyl)

- Sarvangasana (świe­ca)

- Śirsasana (sta­nie na głowie)

- Śavasana (pozy­cja relaksowa)

ZOBACZ, jakie asany należy wykonywać w przypadku konkretnych chorób i dolegliwości

ASANY pomoc­ne w uwal­nia­niu gazów

ASANY w lecze­niu zaparć

ASANY w lecze­niu niestrawności

ASANY w lecze­niu osła­bie­nia wzroku

ASANY na zabu­rze­nia sek­su­al­ne i sła­bą potencję

ASANY na zabu­rze­nia miesiączkowania

ASANY na otłusz­cze­nie pośladków

ASANY w lecze­niu otyłości

ASANY w lecze­niu nadkwasoty

ASANY na pobu­dze­nie wzrostu

ASANY wspo­ma­ga­ją­ce lecze­nie trądziku

ASANY wspo­ma­ga­ją­ce lecze­nie cho­rób skóry

ASANY na ból głowy

ASANY na prze­wle­kły katar

ASANY leczą­ce bóle ple­ców i rwę kulszową

ASANY na cho­ro­by wątroby

ASANY na zabu­rze­nia odde­cho­we i ast­mę oskrzelową

ASANY na cukrzycę

ASANY na bezsenność

ASANY na nadciśnienie

ASANY na cho­ro­by serca

ASANY na nad­mier­nie napię­cie psychiczne

ASANY na zabu­rze­nia koncentracji

ASANY na ogól­ne osła­bie­nie organizmu

Podobał Ci się arty­kuł, podziel się z innymi

• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•