ASANY w leczeniu osłabienia wzroku

- Joga mudra (skłon w lotosie)

- Padmasana (lotos)

- Ardha mat­sy­en­dra­sa­na (kor­ko­ciąg)

- Bhujangasana (kobra)

- Viparitakarani mudra  (pół­świe­ca)

- Sarvangasana (świe­ca)

- Śirsasana (sta­nie na głowie)

- Pranajama właściwa

- Trataka (oczysz­cza­nie oczu)

- Savasana (pozy­cja relaksowa)

Podobał Ci się arty­kuł, podziel się z innymi

• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•