- Padahastasana (skłon do przodu)
- Paścimottanasana (skłon tułowia do nóg)
- Padmasana (lotos)
- Matsyasana (ryba)
- Yoga mudra (skłon w lotosie)
- Supta vajrasana (leżący diament)
- Bhujangasana (kobra)
- Sarvangasana (świeca)
- Pavanamuktasana (pozycja uwalniająca gazy)
- Halasana (pług)
ZOBACZ, jakie asany należy wykonywać w przypadku konkretnych chorób i dolegliwości
ASANY pomocne w uwalnianiu gazów
ASANY w leczeniu niestrawności
ASANY w leczeniu osłabienia wzroku
ASANY na zaburzenia seksualne i słabą potencję
ASANY na zaburzenia miesiączkowania
ASANY na otłuszczenie pośladków
ASANY wspomagające leczenie trądziku
ASANY wspomagające leczenie chorób skóry
ASANY leczące bóle pleców i rwę kulszową
ASANY na zaburzenia oddechowe i astmę oskrzelową
ASANY na nadmiernie napięcie psychiczne
ASANY na zaburzenia koncentracji
ASANY na ogólne osłabienie organizmu
Brak komentarzy