Joga jako skuteczna terapia w leczeniu chorób

Uprawianie jogi bez wąt­pie­nia wpły­wa na wie­le pozy­tyw­nych aspek­tów życia jogi­na. Pomaga utrzy­mać dobre zdro­wie zarów­no psy­chicz­ne, jak i fizycz­ne. Liczne bada­nia nauko­we w tym zakre­sie potwier­dza­ją sku­tecz­ność jogi jako meto­dy lecz­ni­czej wie­lu chorób.

Poniżej przed­stwio­no wykaz asan, któ­rych sys­te­ma­tycz­ne wyko­ny­wa­nie przez oko­ło 15 minut dzien­nie pomo­że w zwal­cze­niu okre­ślo­nych dolegliwści.

Informacje pocho­dzą z książ­ki: Ravi Javalgekar “Joga lecznicza”

ASANY pomoc­ne w uwal­nia­niu gazów

ASANY w lecze­niu zaparć

ASANY w lecze­niu niestrawności

ASANY w lecze­niu osła­bie­nia wzroku

ASANY na zabu­rze­nia sek­su­al­ne i sła­bą potencję

ASANY na zabu­rze­nia miesiączkowania

ASANY na otłusz­cze­nie pośladków

ASANY w lecze­niu otyłości

ASANY w lecze­niu nadkwasoty

ASANY na pobu­dze­nie wzrostu

ASANY wspo­ma­ga­ją­ce lecze­nie trądziku

ASANY wspo­ma­ga­ją­ce lecze­nie cho­rób skóry

ASANY na ból głowy

ASANY na prze­wle­kły katar

ASANY leczą­ce bóle ple­ców i rwę kulszową

ASANY na cho­ro­by wątroby

ASANY na zabu­rze­nia odde­cho­we i ast­mę oskrzelową

ASANY na cukrzycę

ASANY na bezsenność

ASANY na nadciśnienie

ASANY na cho­ro­by serca

ASANY na nad­mier­nie napię­cie psychiczne

ASANY na zabu­rze­nia koncentracji

ASANY na ogól­ne osła­bie­nie organizmu

Podobał Ci się arty­kuł, podziel się z innymi

• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•