Sałatka z tuńczykiem

Szybka, łatwa i zdrowa sałatka. Zawiera pełen wachlarz niezbędnych składników odżywczych: białko (tuńczyk), węglowodany (ryż), witaminy i mikroelementy (papryka, kukurydza, tuńczyk) i niezbędne kwasy Omega-3 (tuńczyk, olej). Sprawdza się na każdym przyjęciu.

Składniki:Puszka tuńczyka w oleju (sałatkowego)
Puszka kukurydzy
Jedna czerwona papryka
Woreczek ryżu
2 łyżki majonezu
sól, pieprz

 

Wypróbuj również:

Piernik na miodzie
Świąteczne Pierniczki Babci Helenki
Roga­liki na piwie
Placek (tort) makowy
 Łosoś w cieś­cie francuskim

Wykonanie:
  1. Ryż ugotować i ostudzić
  2. Paprykę pokroić w drobną kostkę
  3. wszystkie składniki razem wymieszać
  4. Doprawić solą i pieprzem

 

Podobał Ci się artykuł, podziel się z innymi
  • Twitter
  • Facebook
  • email

3 thoughts on “Sałatka z tuńczykiem

  1. Muszę spróbować, bo wydaje się bardzo łatwa ta sałatka. A u mnie najważniejsza jest oszczędność czasu.

  2. według mnie, największym atutem tej sałaki jest szybkość przygotowania. Latem można ją dodatkowo wzbogacić „zieleniną” np, natka pietruszki. Polecam.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Help

WordPress theme: Kippis 1.15
Przeczytaj poprzedni wpis:
św. Mikołaj
Curriculum Vitae świętego Mikołaja

Dane osobowe: Święty Mikołaj Data urodzenia: ok. 270 r. Miejsce urodzenia: Licja (południowe wybrzeże Azji Mniejszej), miejscowość Patara Pochodzenie: urodzony...

Zamknij