Sauna w czasie miesiączki

Sauna to nie­bu­dzą­ca żad­nych wąt­pli­wo­ści sku­tecz­na broń w wal­ce z bak­te­ria­mi, wiru­sa­mi, nad­wa­gą i wie­lo­ma inny­mi dole­gli­wo­ścia­mi natu­ry fizycz­nej i psy­chicz­nej. Sporo wąt­pli­wo­ści budzi jed­nak korzy­sta­nie z sau­ny w cza­sie menstruacji.

Jednym z prze­ciw­wska­zań do korzy­sta­nia z sau­ny są krwa­wie­nia, stąd wie­le pań rezy­gnu­je z sean­su w sau­nie miesiączki.

Jak jed­nak prze­ko­nu­ją nas spe­cja­li­ści, sau­na dzia­ła bar­dzo korzyst­nie na orga­nizm kobie­ty rów­nież w cza­sie krwa­wie­nia mie­siącz­ko­we­go, pod warun­kiem zacho­wa­nia odpo­wied­nich zasad korzy­sta­nia z jej dobrodziejstw.

Zasady korzy­sta­nia z sau­ny pod­czas menstruacji

1. Zwykłe pod­pa­ski zastą­pić tamponami.
2. Podczas mie­siącz­ki orga­nizm kobie­ty jest wyjąt­ko­wy podat­ny na zaka­że­nia, więc nale­ży obo­wiąz­ko­wo sia­dać na ręczniku.
3. Wpływ wyso­kiej tem­pe­ra­tu­ry wpły­wa na zwięk­sze­nie krwa­wie­nia, stąd koniecz­nym jest zasto­so­wa­niem bar­dziej chłon­nych tamponów.
4. W przy­pad­ku wystą­pie­nia bólu lub zawro­tów gło­wy, nale­ży bez­względ­nie wyjść z sauny.
5. Kobiety, u któ­rych wystę­pu­ją sil­ne krwa­wie­nia, szcze­gól­nie w cza­sie pierw­szych 2 dni, powin­ny odcze­kać kil­ka dni.

Korzystny wpływ sau­ny na orga­nizm kobie­ty w cza­sie miesiączki

Sauna nie tyl­ko oczysz­cza orga­nizm z tok­syn i ubocz­nych pro­duk­tów prze­mia­ny mate­rii, ale jed­no­cze­śnie łago­dzi wszel­kie napię­cia, roz­luź­nia ner­wy i mięśnie.

Nieoceniony jest wpływ sau­ny w przy­pad­ku bole­snych mie­sią­czek, kie­dy to wyso­ka tem­pe­ra­tu­ra (podob­nie jak ter­mo­for) łago­dzi wszel­kie sta­ny skur­czo­we brzu­cha, relak­su­je i usu­wa nad­miar wody zgro­ma­dzo­ny w orga­ni­zmie w cza­sie poprze­dza­ją­cym krwawienie.

Zobacz inne arty­ku­ły z kate­go­rii SAUNA:

Przeczytaj tak­że:

Dlaczego do sauny nago?

Sauna w cza­sie miesiączki 

Mag­iczna moc sauny

Wpływ sauny na pracę serca 

Image cour­te­sy of [ima­ge cre­ator name] / FreeDigitalPhotos.net

Podobał Ci się arty­kuł, podziel się z innymi

• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•