Test na odwodnienie organizmu

Wyniki testu na odwodnienie

Jeśli zdo­by­łeś mniej niż 3 punk­tów: Twoja rów­no­wa­ga wod­na mie­ści się w normie

Jeśli zdo­by­łeś od 3 do 6 punk­tów: praw­do­po­dob­nie Twój orga­nizm potra­fi samo­dziel­nie kom­pen­so­wać nie­wiel­kie nie­do­bo­ry wody, nie­mniej zwra­caj uwa­gę na zapew­nie­nie mu odpo­wied­niej ilo­ści tego płynu

Jeśli zdo­by­łeś wię­cej niż 6 punk­tów: praw­do­po­dob­nie Twój orga­nizm jest odwod­nio­ny. Dokładnie prze­ana­li­zuj ilość spo­ży­wa­nych pły­nów i zwróć uwa­gę na zapew­nie­nie rów­no­wa­gi wod­nej (sprawdź, ile wody potrze­bu­je człowiek)

Jeśli zdo­by­łeś wię­cej niż 10 punk­tów: Uwaga! Twój orga­nizm jest odwod­nio­ny! To nie­bez­piecz­ne dla zdrowia!

 Czy można zastępować wodę innymi napojami?

Możliwe następ­stwa zabu­rze­nia rów­no­wa­gi wodnej

- zatru­cie organizmu,

- zwięk­szo­na skłon­ność do zawa­łów mię­śnia sercowego,

- zwięk­szo­ne ryzy­ko wystą­pie­nia uda­ru nie­rod­kr­wien­ne­go mózgu,

- aler­gie,

- nad­ci­śnie­nie tęt­ni­cze krwi,

- cho­ro­by sta­wów (zwy­rod­nie­nia),

- suchość skó­ry, łam­li­wość wło­sów i paznokci,

- cho­ro­by ukła­du oddechowego,

- kamie­nie i pia­sek w pęche­rzy­ku żół­cio­wym oraz prze­wo­dzie moczowym.

Przeczytaj, jak niedobór wody działa na poszczególne organy i jakie wywołuje choroby

Przeczytaj rów­nież:

Nigdy nie dopuszczaj do niedoboru wody w organizmie

Jak pozbyć się brodawek (kurzajek)

Dlaczego warto jeść jabłka?

Czym się różni przeziębienie od grypy?

Antybiotyki, mogą pomóc i zaszkodzić

Jak zwiększyć metabolizm

Do czego potrzebny jest nam magnez

Syndrom dnia poprzedniego – czyli jak zwalczyć kaca

Co się dzieje z organizmem w saunie?

Suplementy spalające tkankę tłuszczową

Podobał Ci się arty­kuł, podziel się z innymi

• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•